什么是福气？

答案因人而异。老一辈经历过战争或者饥饿的人觉得国泰民安，吃得饱穿得暖就是最大的福气；长辈眼里的福气是儿孙满堂；儿女觉得父母健康就是极大的福气；刚结婚的新人觉得遇见彼此就是福气……

年轻的时候，大家觉得福气是一种群体感受，很少有人真正站在自身的角度去想过，对于自己而言，什么才是福气？

即便有了福气，也不懂得珍惜宝贝支付。只有人到中年，我们才会惊觉：真正的福气是做到这三件“简单”的事。

01吃得下饭

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”

很多人会觉得现在的社会又不会饿死人，只要你不好吃偷懒就行，怎么都会有口饭吃。但是我今天想说的话题是“吃得下饭”。

可能又有人有疑问了，“这饭有什么吃不下的，怕的就是吃多了长胖。”但是你们有没有发现，人到中年后，身体方面的很多不适开始凸显，加上现在外卖的崛起、不良的饮食习惯，中国的肠胃病患者已经超过1.2亿，这个占比是相当大的。

如果人到中年后肠胃出现问题，饮食会受到相当大的影响，这时候你会很羡慕能够吃尽天下美食的人。

记得我大二的时候我因为节食减肥而患了一次严重的肠胃炎，吃什么吐什么，胃部一直疼痛难耐，那时候真的觉得能好好吃饭真的太幸福了。从那以后我再也不盲目节食，而是通过运动和合理饮食让自己的身体处于健康的状态。

《孟子》中说：“食色，性也。”吃饭乃人生第一件大事，这辈子能一直吃得下饭就是最大的福气。如果你连米饭都吃不下的时候，就意味着你的身体健康状况堪忧，又谈何其他的事呢？

02睡得着觉

人这一辈子有三分之一的时间都是在睡眠中，睡眠影响着小孩子的发育，女生的容貌以及人的器官健康等等很多方面，所以格外重要。

但是随着宝贝支付时代的发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大，很多人陷入了失眠，就如宋代诗人方回《不寐十首》中写的状况：“清寒雪夜天，欹枕暗灯前。总为多思虑，常令少睡眠。”

心中有太多事太多压力，真的会睡不着，但是第二天依然要拖着疲惫的身体继续搬砖，从而陷入周而复始的恶循环。

应该很多人都看过一档很火的综艺节目叫作《向往的生活》，其中有一期李冰冰来做客。她被其他嘉宾发现失眠非常的严重，严重到睡觉必须有特定的“阵”。

很难想象一个事业如此成功的女性也会失眠，但是想想李冰冰也人到中年了，除了事业，她依然孑然一身，也许她也有自己其他生活中的困惑，只是我们不知道而已，所以她失眠也情有可原。

因此，如果你人到中年还能睡眠良好，你就要告诉自己，你真的很有福气，说明你的生活至少是平凡且幸福的。

03笑得出来

我是一个非常爱笑的人，从小都是。最早是初中的时候，我的同桌和我说：“你真的是我见过最爱笑的人。”其实是因为那时候真的没有烦恼，成绩好，父母健康陪伴我，和同学相处也融洽。

但是随着时间的流逝，自己长大，走出社会工作、成家……我却慢慢发现自己真的笑得越来越少了。

细究原因，无外乎自己每天带着职业的表情上班，下班就是回到住处瘫在沙发上刷手机，几乎没有社交生活。有时可能下班了都要处理工作的事，放假回家可能还要面对家人的各种问题，真的没什么可以笑得出来的事。

也正因为如此，每当自己看到同龄人笑得很开心的时候真的会很羡慕。心想他一定过得很幸福吧，因为他笑得出来。

所以当你年长之时还能笑得出来，你应该感恩自己，感恩你身边的人，因为是他们让你可以做宝贝支付一个一直笑得出来的人，做一个幸福的人。

看完以上的文字，你是不是开始在思考：自己有没有好好吃饭，有没有按时睡觉，有没有每天开心的笑？

如果没有，从今天起要好好地吃饭睡觉，开心的生活，并将这些当成这辈子最重要的事，做好这三件事，你就是有福气的人。